Kāda Ir Atšķirība Starp Pirti Un Saunu? 31 Fotogrāfija Atšķirība Starp Krievu Un Vācu Tvaika Pirtīm No Saunas, Kas Ir Labāk Mājās

2024 Autors: Beatrice Philips | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 12:19

Pasaulē ir daudz dažādu veidu pirtis un saunas. Krievijā pirts tika uzskatīta par uzticīgu palīgu, atvieglojot daudzas slimības. Japānā to sauc par "furo". Ir daudz viedokļu par to, kura no vannām ir visnoderīgākā cilvēkam, jo lielākajā daļā kultūru tā ir kļuvusi par noteiktu tradīciju iemiesojumu, kurām ir savi rituāli un veidi, kā sasildīt un atjaunot ķermeni.

Daži cilvēki šodien neredz būtiskas atšķirības starp saunu un vannu. Parunāsim par to īpašībām, priekšrocībām un trūkumiem šodien.

Dizaina iezīmes

Krievu pirts ir atsevišķa ēka no skujkoku koka ar ģērbtuvi un tvaika pirti. Plīts ir izgatavota no ķieģeļiem un čuguna.

Somu pirtī ir daudz veidu tvaika istabas:

• pirts telts;
• mucas pirts;
• meža pirts;
• zemes pirts.

Somu tvaika pirts ir viegli uzstādāma dzīvoklī, celtniecībai tiek izmantots koks - ciedrs vai apses. Atšķirībā no vannas šeit vienmēr ir duša.

Lielākā tvaika pirts atrodas turku pirtīs , jo tajā ietilpst tehniskā telpa, telpas ar dažādiem apsildes līmeņiem un ģērbtuve. Steam tiek piegādāts ar karstā gaisa cauruli. Sienas ir piepildītas ar ūdens caurulēm. Ūdens katli ražo tvaiku un caur nelieliem caurumiem iekrīt tvaika telpā.

Saunas un vannas veic tos pašus uzdevumus, jo tās ir palīgi cilvēkam, kurš cenšas būt vesels un pievilcīgs. Vannas tika izmantotas senajā Romā, Krievijā, un tās bija mazgāšanās vieta, kur ķermenis vienlaikus saskaras ar karstu gaisu un dažādas temperatūras ūdeni.

Atšķirības un līdzības

Katrai kultūrai, kur ir tradicionāla pirts vai sauna, ir unikālas dziedināšanas procedūru veikšanas iezīmes, taču tās tiek veiktas pēc līdzīgas metodes, kas tās vieno: pateicoties tvaikam, izdedži un citas toksiskas vielas un sabrukšanas produkti tiek izņemti no ķermenis caur sviedru dziedzeriem. Un augsta temperatūra iznīcina patogēnu molekulāro struktūru, kas rezultātā mirst.

Papildus vannu un saunu efektivitātei veselības uzlabošanas ziņā tās sagādā prieku arī no sava veida laika pavadīšanas, relaksācijas un atpūtas, kas, savukārt, dziedinoši ietekmē apmeklētāju psiholoģisko veselību.

Iepriekš gan vannas, gan saunas tika apsildītas ar malku un oglēm, mūsdienu iespējas tehnoloģiskā progresa dēļ ir piedzīvojušas dažas izmaiņas. Lai gan krievu pirtis joprojām tiek apsildītas ar malku, mūsdienu saunās pārsvarā ir elektriskie sildītāji. Saunās sildītājs darbojas šādi: akmeņi atrodas krāsns iekšpusē un ir aizvērti ar durvīm.

Kad temperatūra jāpalielina, tā tiek atvērta un uz karstiem bruģakmeņiem ielej ūdeni, ūdens iztvaikošanas dēļ veidojas tvaiks un durvis atkal tiek aizvērtas. Siltums telpā ir atkarīgs no akmeņu kvēlspuldzes līmeņa. Akmeņiem ir labas īpašības, lai tie ilgstoši saglabātu siltumu, un slēgta vērtne tikai pastiprina šo efektu.

Pirtī šis process ir nedaudz atšķirīgs - akmeņi atrodas uz atklātas virsmas, uz tiem nelej ūdeni, jo augstā temperatūrā jūs varat viegli sadedzināt ar tvaiku. Parasti elektriskajiem modeļiem ir aizliegts ieliet ūdeni.

Ir turku pirts versija, kur mitrums ir aptuveni 100% 45 ° C temperatūrā . Vācu pirts atšķiras no krievu, jo tā nav sadalīta sievietēm un vīriešiem. Raksturīgi, ka istaba ir sadalīta zonās - vienā ir baseini un slidkalniņi, otrā - tvaika istabas. Pēdējā ir gan vīrieši, gan sievietes. Vācu tvaika istabas akmeņi tiek laistīti, papildus izmantojot ēteriskās eļļas.

Ir neparastas vācu tvaika istabas, piemēram, kino sauna vai planetārija sauna.

Temperatūra un mitrums

Galvenā atšķirība starp tvaika pirti un saunu ir tvaiks. Sakarā ar akmeņu izkārtojuma atšķirībām, pirmajā gadījumā tas būs slapjš, otrajā - sauss. Ir ļoti viegli sajust šo atšķirību, kā arī redzēt atšķirību šajā rādītājā, salīdzinot mitruma līmeni divās telpās: vannā tas svārstās 40-70%robežās, pirtī optimālā vērtība ir 6-8%.

Saunās normālā temperatūra ir 50-70 ° C, saunā tā nedrīkst būt zemāka par 90 ° C . Sakarā ar zemo mitruma līmeni tvaika istabā, cilvēki to viegli panes, izņemot gadījumus, kad veselības apsvērumu dēļ ir kontrindikācijas.

Tādējādi izrādās, ka vannā ir mazāk karsts un mitrāks, un pirtī otrādi.

Ventilācija

Tvaika istabas funkcionalitāte ir tieši atkarīga no tās kompetentās organizācijas abās telpās. Vanna no saunas atšķiras arī ar telpas vēdināšanas veidu. Pēdējā ventilācijas ierīce tiek veikta iekšpusē un ārpusē ar tādu pašu spiedienu. Vannās veidojas pārspiediens, kā rezultātā veidojas tvaiks.

Spiediena līmeņa starpība veicina viegla tvaika veidošanos, savukārt tiek samazināts risks sasildīt gaisu līdz pārāk augstam līmenim. Karstākais tvaiks uzkrājas augšpusē, tāpēc tvaicēšanas process ir intensīvāks uz augstā sola.

Atribūti

Slotas izmantošana ir būtiska atšķirība starp krievu pirti. Tam ir brīnišķīgs aromāts, ko tikai pastiprina mitrums. Un masāža ar siltu slotu neaprobežojas tikai ar relaksējošu efektu, jo augā esošie labvēlīgie komponenti, tos glāstot, caur atvērtajām porām iekļūst audos, kur tie sāk darboties kā stiprinoši un dziedinoši savienojumi. Protams, joprojām ir svarīga izejvielu kvalitāte, no kuras tika izgatavota slota vannai.

Šim neatņemamajam krievu tvaika istabas atribūtam ir vairākas šķirnes

• Ozola slota - tā galvenā īpašība ir spēja izdalīt tanīnus augstas temperatūras ietekmē. To ieteicams apmeklētājiem ar dažādām ādas problēmām, jo tas labvēlīgi ietekmē to. Turklāt koku mizā esošajiem fitoncīdiem ir stiprinoša iedarbība, kas vērsta uz nervu sistēmu un asinsvadiem.
• Bērzu slota ļauj tanīniem un flavonoīdiem, ar kuriem koks ir bagāts, iekļūt zem ādas. Bērza lapas pielīp ķermenim, aktīvi absorbējot toksīnus un toksīnus, kas izdalās caur porām temperatūras un masāžas efekta ietekmē, glāstot ādu ar slotu. No šāda materiāla izgatavotu slotu ieteicams lietot krievu pirtī cilvēkiem, kuri cieš no dažādām elpošanas ceļu slimībām, kā arī smēķētājiem ar pieredzi.

• Slota, kas savākta no nātru lapām , - ierīce pieredzējušiem un apņēmīgiem cilvēkiem. Augs satur lielu daudzumu skudrskābes.
• Jāņogu slota ir izgatavoti no šī krūma agrīnajiem dzinumiem. Ieteicams cilvēkiem ar gripu un saaukstēšanos.
• Skujkoku slotas , kas savākti no ciedra, egles vai egles, piemīt brūču dzīšanas īpašības un tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība. Tos ieteicams lietot smaga klepus gadījumā. Turklāt priežu skujas uzlabo garastāvokli un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.

Vannas slotu ražošanai bieži tiek ņemtas liepas, eikalipta, kļavas un pīlādža zari. Pieredzējuši pirts pavadoņi izgatavo kombinētas slotas, kurām ir sarežģīta ietekme uz cilvēku.

Somu pirts neizmanto nekādas slotas, jo, saskaroties ar sausu tvaiku, tās vienkārši sadalīsies. Dažreiz šīs ierīces cienītāji izmanto slotu Somijas tvaika istabas ģērbtuvē - šādas aplikācijas efekts būs daudz sliktāks.

Bet baseins ir neatņemams personalizēto somu saunu atribūts. Tās galvenais uzdevums ir nodrošināt kontrastu starp karsto tvaiku tvaika telpā un ūdens vēsumu.

Krievu pirtis neparedz baseinu klātbūtni, tās parasti tiek būvētas dabisko rezervuāru tuvumā vai tajās tiek izmantots auksts ūdens, kas ielej no spainīša. Un peldēšanās ledus bedrītē pēc peldes ziemā ir tradicionāla un sākotnēji krievu nodarbošanās, kā rezultātā notiek ārkārtēja temperatūras pazemināšanās, tiek izvadīts daudz adrenalīna, kas arī veicina ķermeņa atjaunošanos. maksimāls prieks.

Ietekme uz ķermeni

Vannas galvenā funkcija ir nodrošināt visa organisma sasilšanu, kuras dēļ notiks toksīnu un toksīnu izvadīšana. Šis process sastāv no sviedriem, ar kuriem kaitīgie uzkrājumi iztvaiko caur ādu.

Pārāk liela karsēšana ir saistīta ar audu šoka stāvokli . Tāpēc, salīdzinot ar augstāku pirts temperatūru, daudzkārt ir vēlams saudzīgi peldēties. Sakarā ar maigāku karstumu vannā sildīšana notiek pakāpeniski, kas novērš aritmijas vai asinsvadu spazmas risku. Šāda shēma ļauj no vannas iegūt veselību uzlabojošu efektu pat tiem apmeklētājiem, kuriem ir problēmas ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām. Krievu pirts ir ideāla vieta elpošanas orgānu slimību ārstēšanai, tās apmeklējuma dēļ palielinās plaušu tilpums un tiek atjaunota gļotāda.

Bet somu saunai piemīt vairākas pozitīvas nianses - stresa stāvoklī tiek aktivizētas visas organisma dzīvībai svarīgās sistēmas, kā rezultātā sākas maksimāla svīšana. Cilvēkiem ar traucētu veselību saunas apmeklējums ir kontrindicēts, jo tvaika istabā mitruma līmenis un temperatūra nemainās. Karsts un sauss gaiss var izraisīt smacējoša klepus uzbrukumus, kā arī gļotādu izžūšanu.

Pirts telpa un tās sausais karstums labvēlīgi ietekmē dziedināšanas procesu uroģenitālās sistēmas slimību, aknu slimību gadījumā. Ir stingri aizliegts apmeklēt saunu pacientiem ar tuberkulozi, nervu traucējumiem un hipertensiju.

Sausā tvaika iedarbība uz ādu ir baktēriju iznīcināšana uz ādas virsmas, kā arī sebuma skalošana, kas aizsprosto poras un neļauj tām "elpot". Lai izvairītos no ādas piesārņošanas, eksperti iesaka tūlīt pēc saunas iet dušā.

Starp atšķirībām var izcelt apmeklētāju uzvedību pirtī un saunā. Pirmajā gadījumā izklaide ir aktīvāka tvaika istabā, jo masāža tiek veikta ar slotas palīdzību, laiku pa laikam ir nepieciešams laistīt akmeņus ar ūdeni un tvaiku, un pirtī jūs varat vienkārši sēdēt vai gulēt uz plaukta.

Krievu pirtī nav ieteicams uzturēties ilgāk par 15 minūtēm . Lai ļautu ķermenim atdzist, jums jāatstāj telpa 5-10 minūtes. Somijas tvaika istabā viņi pavada līdz 10 minūtēm ar pusstundu pārtraukumiem apmeklējumos. Apmeklējumu skaits nedrīkst pārsniegt 3 reizes. Turku pirtī vairākas stundas varat uzņemt tvaika pirti.

Bet neatkarīgi no tvaika istabas, tai ir garantēta dziedinoša un stiprinoša iedarbība uz cilvēku, lai gan tās īpašību dēļ tā ietekmē ķermeni dažādos veidos.

Kāda ir labākā izvēle?

Izvēloties starp dažādām tvaika istabas iespējām, jāņem vērā personīgās izvēles. Protams, cilvēka veselībai šeit ir svarīga loma. Pirts ir daudzkārt vēlama, ja šo jautājumu aplūko no ārstniecisko darbību viedokļa. Tomēr, nepārtraukti uzlabojot tehnoloģijas, ir kļuvušas pieejamas procedūras pirtī, jo ir alternatīvas apkures ierīces, ar kurām saunu mājās var viegli aprīkot.

Krievu pirti var uzbūvēt tikai privātmājā, kur pagalmā ir vieta šādai ēkai . Saunai nav obligāti nepieciešama liela platība, tā var būt ļoti kompakta. Vannas celtniecībai nepieciešama noteikta virsma un pamats ar obligātu telpas siltumizolāciju.

Pirts vai vannas celtniecības galvenais uzdevums ir krāsns un ventilācijas sakārtošana. Tomēr, izvēloties saunu mājās, jūs varat aprobežoties ar gāzes vai elektriskā sildītāja izmantošanu. Pirts celtniecība ietver kanalizācijas piegādi, jo tai būs baseins, lai gan parasta duša ir diezgan piemērota lietošanai mājās.

Krievu pirtī viss iepriekš minētais nav nepieciešams, pietiek ar to, lai to aprīkotu akas tuvumā vai neliela rezervuāra tuvumā.